Explorer à votre rythme

Des ressources à garder près de vous, selon ce que vous traversez.

Parfois, vous n’avez pas besoin d’aller plus loin tout de suite. Vous avez simplement besoin d’un appui concret pour redescendre, retrouver vos limites ou commencer à changer la manière dont vous vous parlez.

Kit SOS Système
02

Kit « SOS Système »

2 audios pour redescendre quand tout s’emballe.

Pour les jours où le mental tourne sans arrêt, où le corps reste tendu, et où vous n’arrivez pas à vraiment redescendre malgré la fatigue.
2 audios · 7 min + 12 min
Régulation · souffle · relâchement somatique
Kit Bouclier
03

Kit « Bouclier »

3 audios pour arrêter d’absorber les énergies des autres.

Pour les femmes qui sentent tout, absorbent les ambiances et terminent leurs journées vidées, sans toujours savoir ce qui leur appartient vraiment.
3 audios · 10 min + 10 min + 5 min
Décharger · restituer · refermer