Le blog AnimaKa

Le Codex

Réflexions, transmissions et ressources autour du corps, des mémoires et de l’invisible.

Comprendre · écouter · rencontrer

Femme pilier : pourquoi est-il si difficile de lâcher quand on a toujours tout porté ?

Published on: 24/09/2026

Vous êtes toujours celle qui porte, prévoit et soutient ? Découvrez pourquoi lâcher, déléguer ou demander de l’aide peut devenir si difficile.

Burn-out ou épuisement du pilier ? Quand on continue à tenir alors qu’on est déjà épuisée

Published on: 08/09/2026

Vous êtes épuisée mais continuez à travailler et à tout gérer ? Comprenez la différence entre burn-out et ce qu’AnimaKa appelle l’épuisement du pilier.